Verplaatsing in de ander blijkt een goede therapie. De inhoud van de aandacht is sociaal gericht. Het is bij een mens (sociaal wezen) belangrijk om sociaal positieve aandacht gefocust te hebben. Je kunt veel alleen willen oplossen, wat ook mogelijk is, maar feit is dat veel gevoelens, ook de zorgen, in de sociale sfeer zitten.
Momenten dat je je positief verplaatst in de ander, leiden die gevoelens in goede banen. Zo voelde ik me niet optimaal, in een huis met een laptop zitten, waar ook andere mensen verblijven, blogs te schrijven, en zij mee kunnen kijken met je scherm. Het zijn zulke soortgelijke kleine dingen die je een algeheel ongemakkelijk gevoel kunnen geven.
Plots hoorde ik van de verdieping boven een luid geroep komen, heel enthousiast, iemand had zijn verloren sleutels weer gevonden, en was daar merkbaar heel blij mee. Hij liet het luid en duidelijk weten en juichte erbij. Het bracht een lach op mijn gezicht, en ik merkte dat ik me beter begon te voelen. Het was maar even en door dit moment - verplaatsing in andermans gevoelens en situaties - verdwenen al mijn zorggevoelens.
Verplaatsing in de ander blijkt een goede positieve therapie te zijn. Ook al weten we dit, het is soms goed, als ik voor mezelf spreek, om er soms even bij stil te staan dat dat werkt en hoe dat werkt.
Zorgen ontstaan vaak doordat je denkt dat je zelf wel iets hebt wat anderen voor je lastig maken. Bijvoorbeeld vrijheid, privacy. Je verplaatsen in de ander, relativeert dit alles weer. Want als je bron van aandacht de ander is, wat maakt op dat moment je persoonlijke privacy dan nog uit? Als je aandacht daar niet bij is, vraagt je lichaam of je geest daar ook (op dat moment) niet om. Door verplaatsing in de ander ga je midden in het gevoelsgebied staan, waar je bij zorgen in de sociale sfeer, de zorgen ervaart. Je zet deze dan om in een sociaal aangename stemming. Bovendien raak je daarbij meerdere personen, en niet alleen je zelf. Het traint de sociale band die je hebt met de omgeving. Daar kan je zelf en je omgeving voordeel uit putten. Voor zorgen die te maken hebben met je omgeving, kan dit gunstig zijn.
Gek genoeg weten mensen altijd weer (onbewust) te reageren op datgene waar je je mee bezig houdt. Ik was bezig dit blog te schrijven, juist over verdieping van sociale banden, en de één na de ander komt op me af (zo trek je het aan), zonder dat ze gelezen hebben wat ik schrijf. De ene bewoner zegt "Laten we even een muziekje opzetten, jouw pianomuziek, gezellig. Dan kom ik even bij je zitten, gaan we samen even ieder op zijn laptop, samen is gezelliger dan alleen." Komt de andere bewoner die spontaan interesse begint te tonen voor de muziek die ik produceer en praat uitgebreid over zijn werk in videoproducties en -montage, uitgebreider dan hij tot dusver altijd deed.
Reactie plaatsen
Reacties