De dingen die we doen willen we vertrouwd mee zijn. Dat maakt dat we soms gelukkige gevoelens ervaren. Het moet aansluiten bij onze behoefte, wat we doen, en we moeten er vertrouwd mee zijn. Als je in een levensfase zit als ik, waar je van huis geïsoleerd bent, om dat vervolgens je 'thuis' te leren noemen, heb je behoorlijk behoefte aan vertrouwdheid. De vertrouwdheid is wat we bedoelen met 'thuis voelen'.
Vertrouwd zijn doe je niet met lucht, het gevoel of de wens van vertrouwd zijn wil toegepast worden. Een activiteit of een aandacht heeft het nodig om zich vertrouwd te voelen. Soms vervelen mensen zich, en voelen ze zich niet fijn, omdat de activiteit of de vorm van aandacht mist. Daarbij voelen ze zich onvertrouwd.
De vertrouwde dingen beïnvloeden ons positief. Soms is het tijd om veranderingen door te voeren in het leven. Tijdelijk voelen we ons niet vertrouwd. Het is dan heel prettig om kleine dingen mee te maken, zoals een pruttelend koffiezetapparaat - een heel vertrouwd gevoel. En blijkbaar klinken ze allemaal hetzelfde.
Een medebewoner die normaal gesproken wat zwijgzaam is, hoorde ik voor het eerst heel actief verbaal bezig. Hij moest even de kapper opbellen om een afspraak te maken. Zulke dingen doe je je hele leven al - iets heel vertrouwds. Het bellen gebeurde heel open, en ook daarna was deze man spraakzaam en open. Hij sprak in de ochtend al over het voedsel in de koelkast voor vanavond (hij stond behoorlijk open), en deelde dat dat klaarlag in de koelkast, met mij. Ook toen hij wegliep uit de kamer zei hij tegen mij (wat hij anders nooit doet) "Ik ga even liggen", wederom op actieve energieke toon, en open.
De ochtend verliep ook vertrouwd, omdat ik bij het uit bed stappen dacht aan het lekkerste bord pap. Ik voelde me daar vertrouwd bij, en begon enthousiast aan de dag.
Gisteren nam ik deel aan een muziekactiviteit, muziektherapie. Door de maandelijkse spuit (depot) die ik die dag gehad heb waar medicatie in zit, kreeg ik een chaos aan energieën binnen, wat ik te verwerken had. Ik had dit aangegeven aan het begin van de therapie, dat mijn conditie mogelijk niet optimaal is. We deden rustig aan, en luisterden naar muziek. Na 50 minuten ging de muziek wat uitbundig, en werd de muziek mij even te veel. De therapeut ging er heel positief mee om, en zag wel dat ik er wat beduusd bij zat die les, en zei "Je hebt het toch 50 minuten volgehouden. En dat je toch gekomen bent, is al een prestatie op zich." We raken dan te veel overmand door te veel energieën, die op ons af komen. Wat er dan gebeurt is, dat we baden in externe energieën, en onze eigen energie niet meer in stand kunnen houden. Je kunt dan onwel worden, en dat overkwam mij - als we verder waren gegaan althans, wij stopten gelukkig op tijd. Dit is niet alleen emotioneel onvertrouwd raken, maar ook letterlijk fysiek en geestelijk. Je kunt dan niet meer doorgaan met waar je mee bezig bent. Door te stoppen, en rust te nemen, wat ik in dit geval ook deed (rustige wandeling in de natuur), herstelt je lichaam en geest weer. Zo komt er ook weer het vertrouwde gevoel binnen, en voel je ook een stukje geluk gepaard gaan met genezing.
Onvertrouwd gevoel hebben betreffen soort alarmbellen in ons lichaam, om ons te beschermen, en veilig (vertrouwd) te houden. Het is goed dat ze er zijn. Soms moet je ze even overtuigen dat de situatie goed is (soort hercallibratie). Zo verandert de conditie van je lichaam (en geest) aangepast aan de situatie. Kleine dingen, zoals genoemd koffiezetapparaat, kunnen erbij helpen, het lichaam en de geest te overtuigen dat alles in orde is. De balans, van steeds de signalen goed tot je nemen, en bewust ervan zijn, maar ook verantwoord keuzes maken welke signalen waarom opkomen, en wel of niet het beantwoorden (nog) waard zijn, en waar nodig nieuwe sprongen te maken, om nieuwe (onbekende, onvertrouwde) wegen in te slaan, is hoe de navigatie het beste werkt.
Ondertussen blijven genieten van de kleine dingen, is altijd een goede ondersteuning. Het koestert en kalmeert de alarmbellen van ons lichaam, wanneer ze wat overactief worden. Op deze site besteed ik daarom ook veel aandacht aan kleine dingen. Het houdt mij zuiver en goed in mijn vel.
Reactie plaatsen
Reacties